自宅でファスティング

こんばんは。
ファスティングの企画にあたり、自分自身がトライしてます。
今回のファスティングは、3日間コース。
今日は、初日です。生憎、なんとも寒い日でした。
体調、精神面ともに問題なしでスタート。酵素ドリンクと玄米コーヒーを
飲んで、夕方は、酵素風呂に。
寒いときは、特に体にエネルギーが入らないと冷えるので、酵素風呂は、
かなりおすすめかと。
家族の夕食を尻目に、ようやくこの時間。お腹は、思ったより落ち着いています。
また、明日、がんばりますよ。

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