ぽかぽか対策

いよいよ師走。それにしても寒いですね。
首、手首、足首・・・首はすべて温度センサーですから、
必ず温めてください。マフラー一枚で上着1枚分とか・・・
あとは、お腹も!はずかしがらず腹巻もグーーーっど!
お腹(内臓)も温めると免疫力あがります。
少しの工夫で寒さから身を守ってください。
免疫を上げるアロマは、ラベンサラ!
鼻、喉の調子が悪いときは、ユーカリを数滴、熱湯を注いだ
マグカップにたらして湯気を鼻からすってください。
なんともすっきりしますよ。
風邪知らずで冬を乗り切りましょう!

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